FIERCE EDUCATION FORCE
Für eine geschlechtergerechtere Medizin, Gesundheit, Arbeitsweise und ein entsprechendes Training braucht es mehr Forschung, Aufklärung, Wissensvermittlung und den Zugang dazu.
Deshalb habe ich verschiedenen Wissens-Formate entwickelt, die auf ungleiche Behandlung und nicht vorhandene Chancenberechtigung aufmerksam machen, enttabuisieren und empowern.
Durch Wissens- und Erfahrungsvermittlung möchte ich mehr Frauen und Mädchen und Menschen, die menstruieren über ihren eigenen Körper besser zu verstehen und dadurch auch zu behandeln, ob im Alltag, auf der Arbeit oder im Sport.
Außerdem wünsche ich mir besonders für den Sport,
dass wir unseren Platz im Sport finden und dem Sport auf Lebzeiten treu bleiben.
ZYKLUSGERECHT Trainieren, Leben & Arbeiten
Wir wollen aktive gesunde Frauen und dafür braucht es Wissen. Wissen über den eigenen Körper. In den wenigsten Vereinen, Schulen, Unternehmen oder gynäkologischen Praxen wird dieses Wissen bisher ausreichend vermittelt.
Diese Wissenslücke (GENDER HEALTH GAP) möchte ich schließen. Durch meine eigenen Erfahrungen will ich aktiv Veränderung schaffen. Daraus sind unter anderem Aufklärungs-Workshops, - Seminare, Webinar- und Vorträge entstanden.
Lerne dich, deinen Körper, deinen Menstruationszyklus und die “Besonderheiten” deiner biologisch definiert weiblichen Physiologie & Anatomie kennen.
Ob Workshop, Webinar, Seminar, Vortrag oder Panel Talk, ich spreche mit Leidenschaft über den Menstruationszyklus, Hormongesundheit und alles was zu einem ganzheitlichen gesundheitsfördernden Ansatz dazu gehört.
Melde dich an, bei einem bevorstehenden Format an oder kontaktiere mich, bei Anfragen zu den Formaten in Zusammenarbeit mit Unternehmen, Vereinen oder Schulen:
WEITERBILDUNG ZUM FRF COACH*IN:
Lerne vor meiner Expertise, Erfahrung und werde Teil der FRF COACHES COMMUNITY. Du lernst hier den ganzheitlichen Ansatz, den es beim Training mit Sportler*innen mit Menstruationszyklus, hormonellen Dysbalance oder unter hormoneller Verhütung braucht.
Aktuelle Themenschwerpunkte:
Grundlagen & Basiswissen zum Menstruationszyklus
Zyklusgerechtes Training erklärt
Ernährung und Darmgesundheit
Stressmanagement & Alltagstauglichkeit
Extra:
Wie gründe ich meine FRF Community?
Wie trainiere ich mein neues FRF Team zyklusgerecht?
Welche Tools unterstützen mich dabei?
Was macht die FRF Community aus?
Welchen Benefit hat es Teil der FRF Community zu sein?
Geschlechterspezifische Forschung:
Mit 6% Studien, die rein Frauen – in der fruchtbaren Lebensphase mit Menstruationszyklus – berücksichtigen, stehen wir noch ganz am Anfang. Diese Research Gap muss geschlossen werden.
Außerdem sollten entsprechende Studien zugänglicher werden. Mit FIERCE RUN FORCE unterstützen wir gezielt Studien und find jederzeit offen für Anfragen.
Eine noch wachsende Datenbank haben wir angelegt und freuen uns über weitere wissenswerte Studien, um diese zu erweitern.
Hier kannst du die Studien in der Datenbank einsehen und lesen:
GESCHLECHTERSPEZIFISCHE GESUNDHEIT:
Individuelle Erfahrungsberichte und persönliche Geschichten zu Themen, die Läuferinnen betreffen können:
- Amenorrhoe
- Anorexia Nervosa
- ausbleibende Menstruation
- Beckenboden
- Depressionen
- Essstörung
- Female Athlete Triad
- Hashimoto
- Körperbild
- Körperschemastörung
- Laufen mit Kind
- Low-Carb Ernährung
- Magersucht
- Menstruationszyklus
- Mentale Gesundheit
- Mutterschaft
- PMDS
- PMS
- Psyche
- RED-s
- Relatives Energie Defizit
- Rückbildung
- Schilddrüsenunterfunktion
- Schwangerschaft
- sexualisierte Gewalt im Sport
- Stressfaktur
- Zyklusstörung
- Übertraining
Einfach anklicken – zum Lesen der Geschichten dahinter!
Durch ihre Erzählung wird klar wie große der Gender Health Gap ist und wie wichtig es ist, über all die aufgeführten Themen zu sprechen. Deshalb ist es mir so wichtig die Gender Health Gap in die Betreuung mit einzubeziehen und ganzheitlich zu arbeiten.
Frauenrechte im Laufsport:
Wir wollen mehr Chancengerechtigkeit & Sichtbarkeit für FLINTA* im Sport! Deshalb versuchen wir unseren Teil dazu beizutragen und auf die Ungleichbehandlung und nicht vorhandene Gleichberechtigung im Laufsport aufmerksam zu machen. Dazu schreiben wir Artikel und unsere Gründerin Steffi Platt fierce run force e.V. als ersten Frauenlaufsportverein von Frauen für Frauen ins Leben gerufen. So wollen wir ein besseres Bewusstsein für Themen, wie unteranderem Femizide, häusliche Gewalt, Sexismus (im Sport), mentale und Frauengesundheit schaffen.
Lies hier die Geschichten zu folgenden Thema:
+ Worum geht es bei unseren FRF Talks?
Wir kommen regelmäßig auf Zoom zusammen, um ganz offen und ehrlich über Themen zu sprechen, die uns und euch bewegen.
Wir sprechen über persönliche Geschichten, Erfahrungen, Fachwissen, Strukturen des Laufsports und erweitern unser Wissen.
Dazu laden wir immer wieder Expertinnen*, andere Sportlerinnen* und Gästinnen* in unsere Runde ein, um gemeinsam eigene Erfahrungen und Expertise zu teilen, zu diskutieren und so ein Umdenken anzustoßen und Veränderung zu schaffen.