Frauen* im, aus und um dem (Lauf-)Sport sprechen, teilen und bewegen mit ihrer unverblümten Ehrlichkeit, hautnahen Erlebnissen und den Einblicken hinter die Kulissen des Sports. Ob Leistungs-, Profi-, Breiten-, Amateur- oder Hobbysport – alles ist dabei.
[#fiercefemaleathletes]
Was macht uns Frauen* stärker, schneller, belastbarer und zu den Powerfrauen, die wir alle sind?
Was erleben wir als FIERCE RUN FORCE Community gemeinsam? Als Team. Unterstützerinnen. Läuferinnen. Anfängerinnen. Profis. Mütter. Töchter. Geschäftsfrauen. Multitalente.
Hier ist genug Platz, um all dem Raum zu geben und sich gegenseitig zu bestärken, zu feiern und fit zu machen.
Laufen. Schwitzen. Schreiben. Weinen. Lachen. Leben lassen!
[#letsfetz #frauenbewegen]
Zusammen sind wir stark und unbesiegbar: Die Summe unserer Fähigkeiten, Fertigkeiten, Talente, Tugenden und Werte vereinen uns zu einer großartigen Bewegung, die diese Plattform formt und mit Leben füllt.
Viel Spaß beim Lesen, Mitwirken und Sporteln.
Wir waren dieses Jahr zum dritten Mal bei der AR City Night dabei! Ganz klar war unser Ziel auch für dieses Wochenende, das WIR-Gefühl zu stärken und den Teamgeist groß zu schreiben. Das fiel uns auch nicht schwer – mit zwei Teams am Start waren wir insgesamt 10 Starterinnen. Somit waren wir auch das einzige reine Frauenteam, das bei der Crew Challenge direkt zwei reine Frauenteams stellte.…
WeiterlesenWas muss sich wirklich im Laufsport ändern?
Der FRF TALK zum Thema Women Empowerment war eine ganz besondere Ausgabe des FRF Talks in Zusammenarbeit mit BMS - der Laufgesellschaft beim Hella Halbmarathon. Das Event bot eine Plattform, um über die Bedeutung von Frauenempowerment im Laufsport zu diskutieren und Lösungen für bestehende Herausforderungen zu finden. …
WeiterlesenOb Sachsentrail, Innsbruck Public Race – vor der WM – ZUT Grainau oder Leutasch Trail
Die Leistung im Ultralauf hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, darunter Training, Genetik und persönliche Motivation. Frauen haben jedoch zweifellos das Potenzial, im Ultralaufsport herausragende Leistungen zu erbringen und ihre physiologischen Vorteile zu nutzen, um sich auf lange Distanzen zu spezialisieren. …
WeiterlesenZyklusorientierte Training: Gesünder und Leistungsfähiger?
Als Teilnehmerinnen des Sport, Medicine and Health Summit in Hamburg sind wir von FIERCE RUN FORCE stolz darauf, unseren Beitrag zur Förderung der Frauengesundheit im Sport geleistet zu haben. Die dreitägige Veranstaltung war eine wertvolle Plattform, um neueste Erkenntnisse und Perspektiven zum Thema Frauen und Sport zu teilen. Als Verein, der sich für die Stärkung von Frauen durch Laufen einsetzt, war es für uns eine Ehre, unsere Erfahrungen mit dem zyklusorientierten Training vorstellen zu dürfen. …
WeiterlesenGroßes Ziel für 2023: 21 Frauen, 12 Wochen, 21 Kilometer: Wir trainieren zyklusorientiert: Gemeinsam mit 21 Frauen startet die FRF HM JOURNEY 3.0. Es liegen 12 Wochen FRF Halbmarathon Journey 3.0 vor unserem Team und einigen Neuzugängen sowie unserer Teamleaderin Steffi. Zum Start schalten wir uns am 08. Januar online zum HM KICK OFF zusammen sowie zum allerersten Kennenlernen. So kann 2023 doch starten, nämlich sportlich und mit einer geballten Portion Teamspirit.…
WeiterlesenKLINGELINGELING, HIER KOMMT DER BERLINER HALBMARATHON! Der Wecker klingelt. Das Adrenalin schießt in jede Körperzelle. Die Nervosität steigt. So wach haben wir uns lange nicht gefühlt! Es ist Sonntag, der 02. April 2023, der Berliner Halbmarathon steht auf dem Programm.…
WeiterlesenAm 7. März sind wir gemeinsam für LGBTQIA+ & Women’s Rights auf die Straße gegangen. Wir wollten gemeinsam laufend und begleitet von Erzählungen großartiger Speakers deutlich machen, dass CHANCENGERECHTIGKEIT noch nicht Alltag ist – schon gar nicht im Sport!...
WeiterlesenEs war endlich wieder soweit: Die 2. Auflage unseres FIERCE FEMALE ATHLETE WORKSHOP fand am 14. & 15. Januar 2023 statt. Es war endlich wieder soweit: Die 2. Auflage unseres FIERCE FEMALE ATHLETE WORKSHOP fand am 14. & 15. Januar 2023 statt. …
WeiterlesenOft ist es viel zu wenig. Das wollten wir zumindest an diesem Tag, den 15. Oktober und in den folgenden Tagen ändern. Wir haben zu einem Achtsamkeitslauf und dem Dialog über mentale Gesundheit eingeladen. …
WeiterlesenAm 30. Juli sind wir gemeinsam bei der Adidas Runners City Night über 5 km oder 10 km an Start gegangen. Wir wollten uns challengen, mit Trainingsplan ausgestattet und als kleinen Motivationspush bis zum Ende der Sommerpause haben wir es gewagt und sind gemeinsam gerannt….
WeiterlesenDer RUN FOR FEMALE FUTURES stand unter dem Zeichen der Sichtbarkeit für Frauen & Mädchen in Afghanistan. Bewegen, um zu bewegen! Wir sind dankbar, denn viele von euch haben sich für den guten Zweck bewegt, ob in Berlin, Hannover oder deutschlandweit. …
WeiterlesenLaufen, lernen, lachen - Unsere FRF Halbmarathon Journey: 12 unserer Läuferinnen gingen gestern beim 41. Generali Halbmarathon in Berlin erfolgreich an den Start. Doch das war nur das Ende unserer acht-wöchigen Halbmarathon Journey, auf die wir uns Anfang Februar gemeinsam begeben haben.…
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