Als ich 2020 Mama wurde, stand für mich fest: wenn es irgendwie geht, möchte ich auch mit Kind weiterlaufen. Über die Umsetzung hatte ich mir zwar Gedanken gemacht, allerdings fanden sich dazu keine einheitlichen Empfehlungen. Ich beschloss, auf meinen Körper zu hören und lief los. .…
Weiterlesen„Energiedefizienssyndrom“. Zu viele rote Ampeln hatte ich überfahren, nun stand der Preis dafür schwarz auf weiß auf meinem Befundbericht des Belastungstests der Charitè. Lange hatte ich mir eingeredet, RED-s, wie das Syndrom im Englischen genannt wird, wäre für mich auszuschließen. Dafür trainierte ich weder zu hart, noch zu häufig und außerdem ernährte ich mich auch angemessen! - Dachte ich.…
WeiterlesenIch wollte ernst genommen werden. Ich wollte mein Leben selbst in der Hand haben, ohne mich ständig von Erwachsenen und MitschülerInnen bevormundet zu fühlen. Ich wollte selbst die Kontrolle haben. Ich wollte nicht mehr die sein, die so viel isst. Ich wollte als Person anerkannt werden, ohne auf meine Körpergröße reduziert zu werden.…
WeiterlesenDer weibliche Körper hat 40 Wochen Höchstleistung gebracht und sich gravierend verändert. Dass diese Veränderungen mit der Geburt nicht vorbei sind, wird dabei gern vergessen. Über meine Erfahrungen vom Laufen in und nach der Schwangerschaft möchte ich hier berichten und dass es nicht das Schema F gibt…
WeiterlesenSind diese Profiathletinnen ungesund dünn? Ist das wirklich so? Spricht man auf Sportveranstaltungen mit ehemaligen Sportlerinnen, die in ihrer Jugend Sport und das teilweise auf Leistungsniveau betrieben haben, wird man schnell fündig und hört von Erzählungen zum Thema ideales Körperschema im Laufsport. So auch meine eindrücklichen Erlebnisse aus der eigenen aktiven Laufbahn…
WeiterlesenMeine Liebe zum Backen und Kochen war immer eine "Hass-Liebe", weil sie mein eigenes Körperbild und -gefühl beeinflusste. Ich hatte im Grunde Angst vor dem Essen. Normalerweise schenke ich meinen Träumen keine besondere Aufmerksamkeit, aber dieser Traum ist mir im Gedächtnis geblieben….
WeiterlesenDas Laufen – zuerst Gift für meinen Körper, nun Medizin und Liebe
Es gab eine Zeit, in der das Laufen für mich nur mit Kalorien verbrennen gleich gesetzt wurde. Eine Zeit, in der ein gestörtes Verhältnis zu Essen mein Leben bestimmte und in dem Sport, besonders das Laufen dies noch unterstützte. Als ich damals erkannte, dass man durch das Laufen sehr schnell und sehr viele Kalorien verbrennen kann, sah ich es als mein größtes Geschenk…
Warum ich mit dem Leistungssport aufgehört habe und was mein Körpergewicht dabei für eine Rolle gespielt hat?
Mit 17 Jahren habe ich endgültig den Entschluss gefasst und mich gegen den Leistungssport entschieden. Aber warum? Wie kam es dazu und hätten andere Umstände das verhindern können?…
Wo kommt der Traum von den Olympischen Spielen eigentlich her?
An welchem Punkt hält man diesen Traum für realistisch? Ist es wirklich möglich, sich 4 Jahre lang auf den einen großen Traum vorzubereiten? Und gelingt es mir, diesen Traum zu verwirklichen, obwohl ich keine Zwischenziele erreicht habe?
Viele Fragen, die ich mir in den letzten Jahren immer wieder gestellt habe.
Weiterlesen2019. Mein Jahr der Verletzung. Ich hatte nie wirklich eine ernsthafte Verletzung. Immerhin habe ich fast 8 Jahre Leistungssport betrieben und bin glücklicherweise relativ verletzungsfrei geblieben bzw. musste keine dramatischen Verletzungen durchstehen. (Abgesehen von der ein oder anderen Kleinigkeit und das Ziehen hier und da - gehört irgendwie dazu.)
Aber das sollte leider nicht so bleiben…
Weiterlesen
